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霧霾會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)哪些危害

發(fā)布時(shí)間:2018-04-02 點(diǎn)擊數(shù):2956

進(jìn)入冬天后,我國(guó)大部分地區(qū)的樹(shù)葉子都掉光了,再加上北方供暖開(kāi)始,這要燃燒大量的煤或天然氣,這樣就導(dǎo)致空氣中的可吸入顆粒物要比平時(shí)多很多,再加上沒(méi)有樹(shù)葉幫助吸附,如果沒(méi)有風(fēng),這些顆粒物就會(huì)懸浮在城市上空,形成霧霾。霧霾像霧一樣,到處灰蒙蒙的,但是空氣中的不適水汽,而是污染物,這對(duì)人們的呼吸系統(tǒng)危害非常大。

入冬以來(lái),河北、北京等地進(jìn)入到了霧霾最為嚴(yán)重的時(shí)段,不僅影響到人們的出行,還對(duì)人們的身體帶來(lái)傷害。霧氣看似溫和,里面卻含有各種對(duì)人體有害的細(xì)顆粒、有毒物質(zhì)達(dá)20多種,包括了酸、堿、鹽、胺、酚等,以及塵埃、花粉、螨蟲(chóng)、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等,其含量是普通大氣水滴的幾十倍。大霧究竟對(duì)人體健康會(huì)帶來(lái)哪些影響?下面中華養(yǎng)生網(wǎng)就來(lái)為你解答疑惑……

霧是由水汽組成,水汽遇冷就結(jié)霧,霧本身并不是一種污染。和單純的霧相比,“霾”又稱大氣棕色云,由細(xì)小顆粒物組成,是空氣遭受污染的產(chǎn)物。污染的主要來(lái)源是熱電排放、工業(yè)尤其是重化工生產(chǎn)、汽車(chē)尾氣、冬季供暖、居民生活(烹飪、熱水),以及地面灰塵。組成霾的顆?;驹谖⒚琢考?jí),顆粒直徑越小,對(duì)健康危害越大。

呼吸系統(tǒng)

霧霾天對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大,這已成為多數(shù)人的共識(shí)。呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁,且接觸面積較大,數(shù)百種大氣顆粒物能直接進(jìn)入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中,并且大部分會(huì)被人體吸入。其次,霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線減弱,容易使得空氣中病菌的活性增強(qiáng),細(xì)顆粒物會(huì)“帶著”細(xì)菌、病毒,來(lái)到呼吸系統(tǒng)的深處,造成感覺(jué)不適。

心血管系統(tǒng)

霧霾天空氣中污染物多,氣壓低,容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。霧大的時(shí)候,水汽含量非常高,人們?cè)趹敉饣顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)時(shí),汗液不容易排出,造成人們胸悶、血壓升高。而且,濃霧天氣壓比較低,人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué),血壓自然會(huì)有所增高。另外,霧天往往氣溫較低,一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外,血管熱脹冷縮,也可使血壓升高,導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。

內(nèi)分泌系統(tǒng)

霧霾對(duì)精液質(zhì)量的影響主要表現(xiàn)在后期。霧霾中的可吸入物質(zhì)進(jìn)入人體血液循環(huán),會(huì)逐漸堆積在人體各個(gè)器官,包括精液工廠的陰囊。此外,由于生殖泌尿系統(tǒng)是人體代謝最快的組織,當(dāng)由外界吸入的顆粒進(jìn)入人體血液循環(huán)時(shí)首先要受影響的就是生殖泌尿系統(tǒng),會(huì)引起一些列生殖泌尿系統(tǒng)病變,比如腎衰竭、尿毒癥、少精、精子畸形、前列腺增生等。

神經(jīng)系統(tǒng)

哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院證明,陰霾天中的顆粒污染物不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死,還會(huì)造成心肌缺血或損傷。霧霾不僅傷害器官,更在無(wú)形之中影響著神經(jīng)系統(tǒng)。鐘南山曾介紹,美國(guó)第65屆老年醫(yī)學(xué)會(huì)年會(huì)有個(gè)結(jié)論,空氣中PM2.5增加10微克/立方米,人的腦功能就會(huì)衰老3年。

戴好口罩再出門(mén)

為了防止霧害,首先應(yīng)做到大霧天戴好口罩再出門(mén),防止毒霧由口鼻侵入肺部,有晨練習(xí)慣的人,應(yīng)停止戶外活動(dòng)。因?yàn)槊刻?點(diǎn)到11點(diǎn)是污染較為嚴(yán)重的時(shí)段,相對(duì)而言,晚間的空氣較為清潔,有晨練習(xí)慣的市民不妨把鍛煉放在晚間

做好個(gè)人衛(wèi)生

霧氣看似溫和,里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì),因此霧天外出歸來(lái)應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

重視居室衛(wèi)生

大霧天氣尤其要重視居室衛(wèi)生。每天記得開(kāi)窗換氣,保證空氣清新。及時(shí)打掃房間衛(wèi)生,清理衛(wèi)生死角,不給病菌以孳生之地。

調(diào)節(jié)情緒、飲食清淡

由于霧天日照少、光線弱、氣壓低,有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。建議大家保持科學(xué)的生活規(guī)律,避免過(guò)度勞累,多飲水,注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品。

采取預(yù)防措施

為預(yù)防霧霾的危害,增加身體抵抗力,人們還可以自己制作生姜紅棗湯(生姜5-6克,紅棗10克,加兩碗水放紅糖)飲用。這樣可以增強(qiáng)人體抵抗力,以預(yù)防霧害。

很多從霧霾去出來(lái)的人,都會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn),自己多年的咽炎,竟然自己好了。在霧霾區(qū)生活的人,每天吸入大量空氣中的污染物,受危害最大的肯定是呼吸系統(tǒng),有咽炎就不奇怪了。長(zhǎng)期下來(lái),還會(huì)導(dǎo)致很多其他疾病。想要遠(yuǎn)離這些疾病,只要遠(yuǎn)離霧霾就可以了。


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